Τα sleeping apps είναι χρήσιμα αν έχετε προβλήματα στον ύπνο 

Εκτιμάται ότι τουλάχιστον το ένα τρίτο των ανθρώπων κοιμούνται λιγότερες από επτά ώρες, πράγμα που καθιστά πολλούς από αυτούς πιο επιρρεπείς σε τροχαίο. Η έκθεση του Ιδρύματος ΑΑΑ για την Ασφάλεια των Μεταφορών προειδοποιεί τους οδηγούς ότι ο ανεπαρκής ύπνος ...

Έχει και η ατυχία διαβαθμίσεις Όταν λέμε «είχα μία άσχημη μέρα στη δουλειά» πρέπει μάλλον να βάζουμε τα πράγματα σε μία προοπτική. Διότι τι να πει ένας αυστραλός υπάλληλος της Virgin, τον οποίο έπιασε να κοιμάται στη δουλειά ο ίδιος ...

Εσείς ξέρετε τι θα σας συμβεί ΑΝ πιέστε αυτό το σημείο στο πόδι σας πριν πέσετε για ύπνο; Στη σημερινή εποχή, τα προβλήματα με τον… ύπνο είναι πολύ συνηθισμένα. Πολλοί παραπονιούνται πως… δεν κοιμούνται καλά και πως υποφέρουν από αϋπνία… ...

Κατά πάσα πιθανότητα ξοδεύετε τις περισσότερες ώρες που είστε ξύπνιοι (ίσως και κάποιες που κοιμάστε) να ασχολείστε με το κινητό σας. Ακόμα, μπορεί να λέτε χαριτολογώντας ότι είστε εθισμένοι στο κινητό σας και να γελάτε, αλλά ίσως να είναι αλήθεια! ...

Μερικοί λόγοι που συμβάλλουν στο να βγάζεις σπυράκια στο πρόσωπο.. 1. Το κινητό σου Το πρόβλημα: Όταν είσαι έξω και ακουμπάς το κινητό σου, πόσο μάλλον όταν το βάζεις στο αυτί σου για να μιλήσεις στο τηλέφωνο, μεταφέρεις όλα τα ...

Μεγάλη έρευνα για την επίδραση του ύπνου στην ερωτική διάθεση των γυναικών. Ποιες είναι οι συνέπειες της αϋπνίας Έχουμε μιλήσει πολλές φορές για την ανάγκη του σωστού ύπνου και το πόσο σημαντικός είναι αυτός για την υγεία μας. Τώρα, Αμερικανοί ...

Τους βρήκε σε πραγματικά ακατάλληλες στιγμές και σημεία! Μας χαρίζουν όμως άπειρα χαμόγελα!      

Χειμερινή αλλαγή ώρας Λοιπόν για το χειμώνα, αλλάζει πάντα την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου. Για την ακρίβεια, το βράδυ του τελευταίου Σαββάτου, όταν θα περάσει τις 12 το βράδυ (άρα είναι Κυριακή), όταν φτάσουμε 04:00 ξημερώματα, γυρνάμε το ρολόι μας ...

Η κατανάλωση καφέ το βράδυ δεν δυσκολεύει μόνο τον ύπνο, αλλά απορυθμίζει το βιολογικό ρολόι κάποιου, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα. Η αποδιοργάνωση Ήταν ασφαλώς γνωστό ότι ο καφές κρατά κάποιον ξύπνιο, αλλά δεν ήταν γνωστό ότι επίσης ...