Home / Ετικέτα: Συμβουλές

Tag Archives: Συμβουλές

Κορωνοϊός – Συμβουλές για να περάσετε τον χρόνο σας: Τι αναφέρει η καθηγήτρια Ψυχιατρικής Μαρίνα Οικονόμου

"Υπάρχουν άμυνες παρά το πολύ δύσκολο της κατάστασης με τον κορωνοϊό που ζούμε όλοι μας. Ξέρετε ο κάθε άνθρωπος έχει τις προσωπικές του άμυνες. Ο κάθε άνθρωπος κρύβει εσωτερικές δυνάμεις που σε καταστάσεις κρίσης πρέπει να τις φέρει στην επιφάνεια. Είναι αυτές οι δυνάμεις της προσαρμογής που μας είναι απαραίτητες όταν ζούμε σε τέτοιες δύσκολες συνθήκες" δήλωσε η Καθηγήτρια Ψυχιατρικής στην Α’ Ψυχιατρική Κλινική ΕΚΠΑ του Αιγινήτειου Νοσοκομείου, Μαρίνα Οικονόμου, στον realfm 97,8 και στην εκπομπή του Νίκου Χατζηνικολάου.

Read More »

Κι όμως: Το καθημερινό ντους κάνει κακό!

Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί Το καθημερινό σαπούνισμα του ανθρώπινου σώματος καταστρέφει το μικροβίωμα του οργανισμού, που παύει να τον προστατεύει όπως πρέπει Μπορεί το καθημερινό ντους να είναι απόλαυση, ακόμα και «πολυτέλεια» που επιτρέπουν στον εαυτό τους πολλοί άνθρωποι, όμως ...

Read More »

5 «βασικές» συμβουλές: διαχείρισης της “αποτυχίας” στους εφήβους!

Ο πρώτος κύκλος του «Γολγοθά» των εξετάσεων κλείνει με την ανακοίνωση του αποτελέσματος. Ο δεύτερος κύκλος αφορά στη διαχείριση του αποτελέσματος. Για έναν έφηβο, αυτή μπορεί να είναι μια ιδιαίτερα αγχογόνος συνθήκη και ο ρόλος των γονιών σε αυτή την ...

Read More »

Πάγος στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου, τι πρέπει να κάνω;

Το τελευταίο πράγμα που χρειαζόμαστε είναι μια αγγαρεία δέκα λεπτά το πρωί, όταν δούμε το αυτοκίνητο μας λευκό από το χιόνι ή ακόμη χειρότερα από επιφάνειες πάγου στα παράθυρα. Επιβάλλεται όμως για την ασφάλειά μας να ασχοληθούμε… Του ΓΙΑΝΝΗ ΤΣΙΡΟΓΙΑΝΝΗ  ...

Read More »

Πότε πρέπει να μας ανησυχήσει ο πόνος στο στήθος;

Συμβουλές Ο καρδιολόγος-αρχίατρος ε.α. Φώτιος Πατσουράκος μας εξηγεί… Οι άνθρωποι υποφέρουν  από θωρακικούς πόνους για διάφορους  λόγους, με πιο επικίνδυνο εκείνον  που σχετίζεται με καρδιολογικά προβλήματα. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του  πόνου που θα πρέπει να μας οδηγήσουν  στα επείγοντα ...

Read More »

Να πώς πρέπει να περπατάς για να μη γλιστρήσεις στον πάγο

Συμβουλές από τη… Γερμανία που έχουν κάτι από πιγκουίνους, για να μην πέσεις στον πάγο Οι Γερμανοί χειρουργοί τραυμάτων συνέστησαν σήμερα στους πολίτες να περπατούν σαν… πιγκουίνοι προκειμένου να αποφύγουν το ενδεχόμενο να γλιστρήσουν στα πεζοδρόμια εξαιτίας του παγετού που ...

Read More »

Οι συμβουλές της αστυνομίας για τις μετακινήσεις σε παγωμένους δρόμους

Δείτε αναλυτικά Η ΕΛΑΣ επισημαίνει ότι σε κάθε περίπτωση οι πεζοί και οι οδηγοί πρέπει να συμμορφώνονται με τις υποδείξεις και τις οδηγίες των τροχονόμων και να διατηρούν την ψυχραιμία τους Η Ελληνική Αστυνομία συμβουλεύει τους πολίτες, σε περιπτώσεις δυσμενών ...

Read More »

Αυτά είναι τα δύο πράγματα που πρέπει να κάνει κάποιος για να επιζήσει της επίθεσης σκύλου

Ο εκπαιδευτής Bill Stanton δείχνει δύο κόλπα που πρέπει να κάνει κάποιος που δέχεται επίθεση σκύλου. Πρόκειται για μία κατάσταση που κανείς δεν θέλει να ζήσει, όμως τελευταία οι επιθέσεις σκύλων γίνονται όλο και συχνότερο φαινόμενο. Ο Αμερικανός εκπαιδευτής τονίζει ...

Read More »

5 συμβουλές για να γλιτώσεις χρόνο το πρωί

Μάθε πώς μέσα από 5 απλά βήματα θα οργανώσεις καλύτερα τις πρωινές σου εργασίες και θα εξοικονομήσεις χρόνο στη προετοιμασία σου. Ο ύπνος είναι ένα από τα πολυτιμότερα αγαθά που απολαμβάνει ο άνθρωπος. Αρκετός ύπνος σημαίνει καλύτερη υγεία, πιο ισχυρή ...

Read More »

Δεν κοιμάσαι καλά τη νύχτα; βρες το πρόβλημα και δώσε την λύση!!

Πέφτετε στο κρεβάτι, κλείνετε τα μάτια σας και σας παίρνει ο ύπνος. Σωστά; Δυστυχώς όμως, για τον ένα στους τέσσερις από εμάς αυτό δεν ισχύει. Μάλιστα, οι γυναίκες είναι 2 φορές πιο πιθανό να έχουν προβλήματα με τον ύπνο τους ...

Read More »