Home / Tag Archives: Αβοκάντο

Tag Archives: Αβοκάντο

Tροφές που αυξάνουν την εγκεφαλική και πνευματική μας απόδοση.

Όλοι κινδυνεύουμε από εκφυλισμό του εγκεφάλου. Οι στατιστικές δείχνουν ότι, αν ζήσετε μέχρι την ηλικία των 85 ετών και άνω, ο κίνδυνος π.χ εμφάνισης Αλτσχάιμερ είναι 50%. Έτσι, είναι λογικό να κάνουμε ό,τι μπορούμε προκειμένου να διατηρήσουμε τον εγκέφαλό μας ...

Read More »

Μικρές αμαρτίες ανάμεσα σε 2 φέτες ψωμί.

Oκτώ είδη από σάντουιτς που πρέπει να δοκιμάσεις έστω και για μία φορά στη ζωή σου!! 1. Με λουκάνικο και αυγό Αν η μυρωδιά του ψητού λουκάνικου σε υπνωτίζει, αυτό είναι ένα σάντουιτς που θα αγαπήσει ο ουρανίσκο σου. Τιπ: Μη σε τρομάζει ...

Read More »

Τι θα φάτε το πρωϊ … για να καίτε το λίπος!

Η καλή λειτουργία του μεταβολισμού από το πρωινό φαίνεται. «Θέλετε έναν αποτελεσματικό μεταβολισμό; Δεν θα τον αποκτήσετε κάνοντας δίαιτα. Το μυστικό είναι να τρώτε με στρατηγική. Να στοχεύετε περισσότερο στο «τι» θα φάτε παρά στο «πόσο» αποκαλύπτει ο Αμερικανός παθολόγος ...

Read More »

Τρώτε και αδυνατίζετε μ’αυτές τις τροφές.

Οι θαυματουργές τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες με τον πιο απολαυστικό τρόπο. Ξέρουμε ότι το φαγητό θέλει μέτρο και ότι μια ισορροπημένη διατροφή με όλες τις τροφές της διατροφικής αλυσίδας θα μας χαρίσει τέλειες αναλογίες και ευεξία. ...

Read More »

Ποιες είναι οι τροφές που καθαρίζουν τους πνεύμονες των καπνιστών

Aυτές είναι οι τροφές που καθαρίζουν τους πνεύμονες των καπνιστών Το κάπνισμα, η ατμοσφαιρική ρύπανση, το καυσαέριο επιβαρύνουν τους πνεύμονες, τα βασικότερα όργανα του σώματος για καλή υγεία και ευεξία. Πέρα από έναν υγιεινό τρόπο ζωής, υπάρχουν και κάποια τρόφιμα ...

Read More »

Αβοκάντο και κάλλιον του θεραπεύειν το προλαμβάνειν

«Κάλλιον του θεραπεύειν το προλαμβάνειν» υποστήριζε ο Ιπποκράτης, θέλοντας να αναδείξει τη σημασία της πρόληψης για την υγεία του ανθρώπου. Αρκετούς αιώνες μετά δύο Κρητικοί αποφάσισαν να αξιοποιήσουν τις ευεργετικές ιδιότητες του αβοκάντο και απέδειξαν πως το μυστικό για να ...

Read More »

Ποια είναι τα superfoods του Μαϊου και τι κάνουν;

Ο Μάιος έκανε την εμφάνιση του και μαζί του έφερε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά αλλά και ζέστη! Είναι σημαντικό η διατροφή μας, κυρίως κατά την περίοδο που έχει ζέστη, να μας προσφέρει ενυδάτωση και τόνωση. Τα τρόφιμα ...

Read More »