Home / Tag Archives: οστεοπόρωση

Tag Archives: οστεοπόρωση

ΑΣΒΕΣΤΙΟ: απαραίτητο για την υγεία και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος -τροφές με περισσότερο ασβέστιο-.

Ποιες τροφές έχουν περισσότερο ασβέστιο; Πόσο χρειάζεσαι καθημερινά; Πώς απορροφάται καλύτερα; Ασβέστιο. Ξέρεις πόσο σημαντικό είναι για μια γυναίκα. Βασικό δομικό συστατικό των οστών, απαραίτητο για την υγεία τους και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Συντελεί στην πήξη του αίματος ...

Read More »

Γυμνάσου με βάρη!

γυμναστική με βάρη

Πριν ξεκινήσεις οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής συμβουλευσου τον γιατρό ή και τον γυμναστή σου. (Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις βάρη) Αδυνατίζεις -Γιατί τα βάρη σε βοηθάνε να αυξήσεις τον μυϊκό σου ιστό, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τις καύσεις ...

Read More »

Η ζυθολόγος Ελίζαμπεθ Πιέρ απαντά για την μπίρα!! Αλήθειες και ψέμματα. #mpira

Η μπίρα παχαίνει, ενυδατώνει μετά την άθληση, κάνει τα μαλλιά να λάμπουν, Δεκάδες μύθοι κυκλοφορούν για το αγαπημένο ποτό του καλοκαιριού. Η ζυθολόγος Ελίζαμπεθ Πιέρ καταγράφει τι είναι αλήθεια και τι ψέμα στο βιβλίο της, Οδηγός μπίρας, εκδόσεις «HOCHETTE» 1) ...

Read More »