Ποιες τροφές έχουν περισσότερο ασβέστιο; Πόσο χρειάζεσαι καθημερινά; Πώς απορροφάται καλύτερα; Ασβέστιο. Ξέρεις πόσο σημαντικό είναι για μια γυναίκα. Βασικό δομικό συστατικό των οστών, απαραίτητο για την υγεία τους και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Συντελεί στην πήξη του αίματος ...

Τι χρειαζόμαστε: 1 κούπα βούτυρο αγελάδος 2 κούπες ζάχαρη 3 αυγά 3 κούπες αλεύρι απ (που φουσκώνει μόνο του) 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 1 κούπα χοντροαλεσμένα καρύδια 2 κουτ.σούπας κανέλα Για την κρέμα βουτύρου 1/2 κούπα βούτυρο 1/3 κούπας ζαχαρούχο ...

Τίποτα δεν είναι καλύτερο, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, από ένα γιαούρτι έπειτα από μια καλή προπόνηση. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο ότι όχι μόνο μεγάλοι μαραθωνοδρόμοι, αλλά και πολλοί επαγγελματίες που κάνουν αθλήματα αντοχής προτιμούν το «ελληνικό γιαούρτι» (έχει πολύ περισσότερες ...